Energy-Frucht-Drink

Zutaten für 2 Personen

• 500 ml gekühlte fettarme Milch
• frische Früchte (z. B. 200 g gemischte Beeren)
• einige Eiswürfel
• Honig zum Abschmecken

Zubereitung

Die Milch mit den Früchten mixen.

Den natürlichen Energy-Drink in große Cocktailgläser mit Eiswürfeln füllen.

Tipp: Fettarme Milchprodukte wie z. B. Molke, Buttermilch oder fettarme Milch sind das ideale Getränk zur Regeneration nach dem Sport – eine natürliche und günstige Alternative für alle!
Nach langen Trainingseinheiten statt Beerenfrüchten einfach eine Banane durchmixen! Das gibt wieder Kraft! Ersetzt man einen Teil Milch durch Joghurt, wird der Drink noch cremiger.